Velikost textu: normln | zvtit | zmenitInternetov magazn nejen pro seniory  

Navigace

Svtek
Dnes slav svtek Miroslava,
ztra Vendula.

Mete jim poslat elektronickou pohlednici.

Klub
Uivatel: nepihlen

Vce informac o klubu a lenstv v nm se mete dozvdt na strnkch naeho klubu.

Anketa
Nvtvnci strnek - vk nvtvnk. Dkujeme za hlasovn!
 
 
 
 

E-mail
Nemte-li zde svou e-mail schrnku (adresu), mete si ji zdarma vytvoit.

Statistika



Podporuj ns
OSTRAVA!!!


MOAP


Nadace OKD


SENSEN


SeniorTip.cz,
ISSN 1801-9900
Vydv: Spolenost senior o.s.

Createt by NETtip 2006
Webhosting SvetHostingu.cz


Tip pro vs
Navtivte nov poradny...

Chcete-li mt vlastn E-mailovou schrnku, pstupnou odkudkoliv, vyuijte TipMail.cz. Mete zde zskat zcela zdarma e-mail adresu, kterou si zaregistrujete.

Letem, svtem...
30.03 - Ostrava:Pta budky vyroben kolami ve Svt Techniky putuj do zoo.

Doln Vtkovice (DOV) a Zoo Ostrava jsou dva nejvt turistick cle v Moravskoslezskm kraji. Pestoe ... (vce >>>)
rka Novkov

25.03 - Ostrava:Ti mlata u orl moskch - dv v pi rodi, jedno u pstoun. Ti roky po sob zahnzdili v ostravsk zoo orli mot. Poprv to bylo v roce 2018, kdy odchovali ... (vce >>>)
rka Novkov

Zasmjme se
05.04 - V kanceli zvon telefon. ednk ho zvedne a za chvilku povd:
fe, to je asi pro vs.
Jak to asi? roziluje se f, to snad muste vdt pesn, jestli to je pro m ... (vce >>>)
Pavel

Pranostika pro tento den
05.04 - V tomto msci jest obyejn mnoho silnch vtr, nato hned snh, d鹻, kroupy, slunenost a protoe stle promniteln povt, e se sotva v celm roku takov nalz.
Rann ... (vce >>>)
Danka

Dobr rady
05.04 - 5. Vypijte bylinkov aj. Byliny obsahuj prodn ltky, kter vm pomohou rychleji usnout i klidnji spt.

4. Dejte si tepl mlko. Sklenice 15 minut ped spanm ukliduje ... (vce >>>)
Jitka




Dom
Zde si mete nastavit SeniorTip jako vai domovskou strnku. To znamen, e se vm strnky SeniorTip zobrazi pokad pi sputn vaeho prohlee nebo po kliknut na ikonu dom. Kliknutm ZDE se provede nastaven vai domovsk strnky na adresu strnek SeniorTip.cz.


"Projekt "Internet a senioi" podporuj:

MORAVSK OSTRAVA A PIVOZ

Nadace rozvoje obansk spolenosti

Carrefour

SEVEROMORAVSK ENERGETIKA

VTKOVICE TOURS

AGENTURA PRO REGIONLN ROZVOJ

OVAK

EU
Dobr rady
26.03 - 15.Zdrav a vydatn sndan - Dopejte si napklad oky, msli, sardinky v oleji se saltem a avokdem v sezamovm oleji.
14.Radujte se, smjte a hrajte si.
13.Netenost a rezervovanost k druhm je hor ne si pipustit si mylenku,e se ned nic dlat.
12.Naute se kat rozhodl/a jsem se, namsto musm.
11.Plnujte si chvle oddechu a odpoinku.
10.Ve volnm ase nehovote o prci.
9. Vyuvejte a nebrate se ptelstv.
8. Snate se sami sebe posilovat a povzbuzovat.
7. Kdy jdete dom, soustete se na dobr vci.
6. Najdite rozdl mezi naknm, kter pin levu a naknm, kter vs ni.
5. Snate se obmovat sv pracovn postupy a neupadat do stereotypu.
4. Bute druhm oporou, nebojte se je pochvlit, naute se to pijmat od nich.
3. Najdte si sv msto klidu.
2. Uvdomte si, e vaim kolem je pomhat zmnm, ne vci nsiln mnit.
l. Bute sami k sob vldn.

Jak si uchovat zdrav a pohodu
Dana