Velikost textu: normln | zvtit | zmenitInternetov magazn nejen pro seniory  

Navigace

Svtek
Dnes slav svtek Josef,
ztra Svtlana.

Mete jim poslat elektronickou pohlednici.

Klub
Uivatel: nepihlen

Vce informac o klubu a lenstv v nm se mete dozvdt na strnkch naeho klubu.

Anketa
Nvtvnci strnek - vk nvtvnk. Dkujeme za hlasovn!
 
 
 
 

E-mail
Nemte-li zde svou e-mail schrnku (adresu), mete si ji zdarma vytvoit.

Statistika



Podporuj ns
OSTRAVA!!!


MOAP


Nadace OKD


SENSEN


SeniorTip.cz,
ISSN 1801-9900
Vydv: Spolenost senior o.s.

Createt by NETtip 2006
Webhosting SvetHostingu.cz


Tip pro vs
Navtivte nov poradny...

Chcete-li mt vlastn E-mailovou schrnku, pstupnou odkudkoliv, vyuijte TipMail.cz. Mete zde zskat zcela zdarma e-mail adresu, kterou si zaregistrujete.

Letem, svtem...
19.03 - Ostrava:Pavilon evoluce v Zoologick zahrad a botanickm parku Ostrava aktuln obv tm 300 zvat v 34 druzch. Jedn se o zstupce nap rznmi ivoinmi skupinami ... (vce >>>)
rka Novkov

17.03 - BOHUMN:S jarnm klidem zaali v Bohumn s pedstihem. Pestoe zima jet oficiln neskonila, tak frekventovan cyklostezky u zdej technick sluby zbavily posypu ... (vce >>>)
Lucie Balcarov

Zasmjme se
19.03 - Srden vm gratuluji, pane sousede. Vera jsem na pednce slyel enit vaeho syna. Je to opravdu inteligentn, vzdlan mu.
Dkuji, to m po mn. A e mluvil ti hodiny, ... (vce >>>)
Pavel

Pranostika pro tento den
19.03 - By byl jarn den jak na zakzku, necho jet na prochzku, a tv zdrav neztrat svou szku!

Jitka

Dobr rady
19.03 - 8. Snate se sami sebe posilovat a povzbuzovat.
7. Kdy jdete dom, soustete se na dobr vci.
6. Najdite rozdl mezi naknm, kter pin levu a naknm, kter ... (vce >>>)
Dana




Dom
Zde si mete nastavit SeniorTip jako vai domovskou strnku. To znamen, e se vm strnky SeniorTip zobrazi pokad pi sputn vaeho prohlee nebo po kliknut na ikonu dom. Kliknutm ZDE se provede nastaven vai domovsk strnky na adresu strnek SeniorTip.cz.


"Projekt "Internet a senioi" podporuj:

MORAVSK OSTRAVA A PIVOZ

Nadace rozvoje obansk spolenosti

Carrefour

SEVEROMORAVSK ENERGETIKA

VTKOVICE TOURS

AGENTURA PRO REGIONLN ROZVOJ

OVAK

EU
Dobr rady
31.05 - Kdo chce zhubnout, ml by tuky v potravinch znan omezit. Zde je nkolik rad jak se jim vyhnout.

Pete s vodou
Perliv minerln voda pomh pi peen ped zbytenmi tuky. Nalijte do pnve minerlku, zahejte ji a na n opete maso, kter u jen pust svj vlastn tuk. Bude skvl!

Vejce - skvl pomocnk pi hubnut
Odbornci na vivu dvno zjistili, e kdo si d k sndani vaen vejce a po zbytek dne konzumuje u jen jdlo bez tuku, protoe na nj prost nem chu. A pak hubne rychleji.

Drbe light
Pokud kue ped peenm jemn propchte devnou pejl nebo kuchyskou jehlou, pi peen z nj vytee do pekku pebyten tuk. Ten pak prbn odlvejte, aby se nepipkal a nezstal ve v.

Nechte tuk vdy okapat
Fritovan hranolky, topinky, zeleninu... apod., ped podvnm vlote do misky vyloen ubrouskem, kter absorbuje pebyten tuk. Prv hranolky ale radji doporuujeme pct ve vyht troub jen na plechu, kter pouze lehce potete olejem. Neztrat nic na sv chuti a budou o hodn dietnj.

Filtr proti mastnot
Pokud vpek z masa pelijete pes kvov filtr, zbavte ho pebytenho tuku, kter se na filtru zachyt. Zstane u jen ist va a chu.

Zapomete na majonzu v saltu
Salty si nikdy neochucujte krmovm majonzovm dresinkem. Radji si pipravte nlev podle vlastn chuti jen z dobrho balzamikovho octa. Pidejte do nj 1 liku oleje a hrst erstvch bylinek. Bude pak naprosto skvl!

Msto msla zkuste hoici
Pokud chcete snit psun tuk, msto msla si potete chlb hoic. 1 liku msla obsahuje 167 kJ a 4 g tuku, v hoici je oproti tomu jen 42 kJ a 1 g tuku.

Vychutnejte si brambory jinak
Krokety, hranolky i jinak opkan brambory jsou opravdov kalorick bomby. Leh alternativou je bramborovo-celerov kae. Ochutnejte ji!
Miluna