Velikost textu: normln | zvtit | zmenitInternetov magazn nejen pro seniory  

Navigace

Svtek
Dnes slav svtek Karolna,
ztra Jindich.

Mete jim poslat elektronickou pohlednici.

Klub
Uivatel: nepihlen

Vce informac o klubu a lenstv v nm se mete dozvdt na strnkch naeho klubu.

Anketa
Nvtvnci strnek - vk nvtvnk. Dkujeme za hlasovn!
 
 
 
 

E-mail
Nemte-li zde svou e-mail schrnku (adresu), mete si ji zdarma vytvoit.

Statistika



Podporuj ns
OSTRAVA!!!


MOAP


Nadace OKD


SENSEN


SeniorTip.cz,
ISSN 1801-9900
Vydv: Spolenost senior o.s.

Createt by NETtip 2006
Webhosting SvetHostingu.cz


Tip pro vs
Navtivte nov poradny...

Chcete-li mt vlastn E-mailovou schrnku, pstupnou odkudkoliv, vyuijte TipMail.cz. Mete zde zskat zcela zdarma e-mail adresu, kterou si zaregistrujete.

Letem, svtem...
14.07 - Valask Mezi:Podle kalende se lto oficiln pihlsilo 21. ervna. Toto ron obdob s sebou pin nejen przdniny pro kolky, zaslouenou dovolenou, ale tak adu ... (vce >>>)
Kateina ehkov

12.07 - Havov:Kadoron przkumy sexulnho ivota, kter provd spolenost SKYN Condoms, se tradin zabvaj sexulnmi nvyky lid podle barvy jejich vlas. Letos se tak napklad ... (vce >>>)
Adam Durk

Zasmjme se
31.05 - ci, kdo je kladn a kdo zporn hrdina?
Prosm, policajt je kladn a zlodj zporn.
Sprvn. A pro?
Protoe policajt klade otzky a zlodj zapr.
Pavel

Pranostika pro tento den
31.05 - Mjov kapka plat dukt.
V mji aby ani hl pastova neoschla.
Na mokr kvten pichz such erven.
Hela

Dobr rady
31.05 - Kdo chce zhubnout, ml by tuky v potravinch znan omezit. Zde je nkolik rad jak se jim vyhnout.

Pete s vodou
Perliv minerln voda pomh pi peen ped zbytenmi ... (vce >>>)
Miluna




Dom
Zde si mete nastavit SeniorTip jako vai domovskou strnku. To znamen, e se vm strnky SeniorTip zobrazi pokad pi sputn vaeho prohlee nebo po kliknut na ikonu dom. Kliknutm ZDE se provede nastaven vai domovsk strnky na adresu strnek SeniorTip.cz.


"Projekt "Internet a senioi" podporuj:

MORAVSK OSTRAVA A PIVOZ

Nadace rozvoje obansk spolenosti

Carrefour

SEVEROMORAVSK ENERGETIKA

VTKOVICE TOURS

AGENTURA PRO REGIONLN ROZVOJ

OVAK

EU
Dobr rady
12.06 - Na smaen je nutn vybrat sprvn olej
Lid si asto kod i tm, e pouvaj nevhodn tuky. Jak se ale v irok nabdce tuk orientovat?
Zkladn a nejjednodu rozdlen tuk je na tuky ivoin (nap. sdlo, mslo) a rostlinn (nap. olej slunenicov, olivov, dov a dal). Je dleit hldat spotebu tuk, a to hlavn tch ivoinch, kter obsahuj nasycen mastn kyseliny. Ty se toti podlej mimo jin nap. na zvyovan hladiny cholesterolu v tle!

Fritovac olej pouze na smaen
Pokud to jde, vyvarujte se smaen. Pokud si smaen zek nedokete odci, vyberte si k tomu dobr olej. Fritovac oleje snesou vysok teploty. Jsou tedy vhodn ke smaen. V dnm ppad nepat do studen kuchyn!
Pi fritovn se dr konstantn teplota, a tuk se tolik nepepaluje. Potravina je ze vech stran obklopena olejem - pry z vody, kterou pirozen obsahuje, se nikam neodpauj a jejich petlak umon, e takto smaen potravina nenasaje tolik tuku, jako kdy "plave" na pnvi, kde navc hroz peplen oleje pi vy teplot. Po osmaen je navc vhodn pebyten tuk odst ubrouskem.
Fritovac "lze" je mon pout i nkolikrt. Kdy vak olej zane tmavnout a plavou v nm kousky splen strouhanky, je as na jeho vmnu. Olej tak zan nabvat na zpachu, co je neklamn znmka peplen. Pi pepalovn dochz ke vzniku nevhodnch vazeb - molekuly vych mastnch kyselin ztrcej dvojn vazby, jejich etzce se rozvtvuj a takto pemnn tuky mohou bt rakovinotvorn. Smait je mon i bez tuku - to vak dovoluje pouze ndob s akutermickm dnem z vysoce kvalitn nerez oceli, a lze tak smait pouze prodn zky nebo naopak klobsy. Takov pnev mus bt tk do ruky, mus se rozeht na potebnou teplotu a teprve pot je mono vloit pipravovan maso, z nho se tuk vypee. Potraviny obalen ve strouhance tuk potebuj. Je vak vhodn nalt si trochu oleje do misky, a kad obalen kousek v nm pedem namoit.
Lenka