SeniorTip

Navigace

Svátek

Dnes slaví svátek Vladimír,
zítra Jana.

Můžete jim poslat elektronickou pohlednici.

Klub

Uživatel: nepřihlášen

Anketa

Návštěvníci stránek - věk návštěvníků. Děkujeme za hlasování!

Statistika

Podporují nás

SeniorTip.cz,
ISSN 1801-9900
Vydává: Společnost senior o.s.

Createt by NETtip 2006

Webhosting SvetHostingu.cz

Tip pro vás

Navštivte nové poradny...

Chcete-li mít vlastní E-mailovou schránku, přístupnou odkudkoliv, využijte TipMail.cz. Můžete zde získat zcela zdarma e-mail adresu, kterou si zaregistrujete.

Letem, světem...

05.05 - Havířov:V SeniorCentrech SeneCura připravuje personál pro klienty pestrou paletu aktivit na každý den. Každý si může vybrat podle svých možností, momentální nálady nebo podle ... (více >>>)

Filip Moravec

03.05 - Praha:Světový den imunologie připomíná pokroky léčby u pacientů s poruchami imunity. Už od roku 2005 se 29. duben každoročně připomíná jako Světový den imunologie, který upozorňuje ... (více >>>)

Adéla Vosádková

Zasmějme se

23.05 - Proč mi lžeš, Pepíčku? ptá se učitelka. Víš, co se stane z dětí, které lžou?
Politici nebo poslanci, paní učitelko.

Pavel

Pranostika pro tento den

23.05 - Jestli v máji neprší, červen to dovrší.
V máji hřímoty nedělají trampoty.
Když se v máji blýská, sedlák si výská.
V květnu-li hrom se ozývá, v červnu zřídka mrholívá.
Jsou-li ... (více >>>)

Hela

Dobré rady

19.05 - INSPIRACE NA DNES - Jak zůstat mladou...

10. Povězte lidem, že je máte rádi, že je milujete při každé příležitosti.

9. Nepodnikejte výlety s pocitem viny. Choďte na ... (více >>>)

Míla

Vzdělávácí centrum

Dědečku, babičko nebojte se Internetu aneb učení není vždy mučení....

Domů

Zde si můžete nastavit SeniorTip jako vaši domovskou stránku. To znamená, že se vám stránky SeniorTip zobrazi pokaždé při spuštění vašeho prohlížeče nebo po kliknutí na ikonu domů. Kliknutím ZDE se provede nastavení vaši domovské stránky na adresu stránek SeniorTip.cz.

"Projekt "Internet a senioři" podporují:

Dobré rady

24.04 - Před spaním vynechejte zlozvyky a relaxujte
Jste zvyklí na večerní kávu, cigaretu nebo sklenici vína? Také tady mohou pramenit vaše problémy s usínáním. Kofein a nikotin jsou stimulanty, které tělo povzbudí. Zlozvyky proto několik hodin před spaním vynechejte. Pusťte si příjemnou hudbu, protáhněte se, přemýšlejte a mluvte o příjemných věcech.

Ložnici vyvětrejte a nepřetápějte
Správná teplota místnosti, ve které spíte, je velmi důležitá. Nepřetápějte ložnici a večer pusťte dovnitř čerstvý studený vzduch.

Ložnice není pracovna

Využívejte ložnici především k odpočinku a spánku. Není-li to možné, pak alespoň postel zasvěťte těmto činnostem a nepracujte v ní.

Rady pro dobrý spánek:

Jitka