Dobré rady
13.01 - 6. Nejezte maso, budete ¾ít déle
To je pravda, vegetariáni se skuteènì do¾ívají vy¹¹ího vìku. Není to v¹ak zpùsobeno odmítáním masa, ale celkovì jejich zdravìj¹ím zpùsobem ¾ivota.
5. Syrový steak urychluje hojení monoklù
Steaky v ¾ádném pøípadì nepatøí na oèi. V syrovém mase je spousta ¹kodlivých bakterií, a hrozí tak nebezpeèí infekce. Na monokl si dejte studený obklad.
4. I mu¾i mívají pøechod
To vùbec neplatí. Okolo ètyøicátého roku ¾ivota u mu¾ù pouze klesá produkce testosteronu.
3. Èím víc vitaminù, tím lépe
Pokud jíme zdravì, nepotøebujeme ¾ádné dal¹í vitaminy v podobì tabletek a pøípravkù.
2. Z teplé veèeøe se tloustne
Ohøátím nezískává jídlo ani o kalorii navíc. Dùle¾ité je mno¾ství jídla a poèet kalorií v nìm, nikoliv teplota pokrmu.
1. Dlouhý spánek je zdravý
Spánek del¹í ne¾ 8 hodin dennì je vlastnì ¹kodlivý. Pøi del¹ím pobytu v temnotì tìlo sni¾uje produkci vitaminu D, èím¾ trpí hlavnì kosti, navíc negativnì ovlivòuje na¹i náladu.
Mýty o zdraví
Lenka
