Vitamín B5 nám pomáhá lépe vyřešit stresové situace, tlumí záněty v těle, nepřímo také pomáhá při zeštíhlování a udržování štíhlé linie. Jméno tohoto vitamínu se odvozuje od řeckého "pantos", což neznamená nic jiného, než "všudypřítomný". Nachází se skutečně všude, jenom ne ve stravě, kterou...

Pokud vás bolí klouby, nejste sami. Bolest kloubů sužuje miliony lidí po celém světě a přestože se příčině nelze zcela ubránit, nyní můžete o své klouby pečovat jednoduše a účinně tak, aby se vám od bolesti ulevilo. Tento článek vám vysvětlí jak....

Pěkná, hladká a hedvábná kůže, a husté, zářivé vlasy pocházejí především ze střeva. Tam je totiž vitamin biotin produkován bakteriemi. Současně také tvoříme vitamín sami, ovšem pouze tehdy, pokud naše strava obsahuje dostatečné množství kvasnic, jater, vaječného žloutku, rajčat...

Ráno se většina lidí dělí na dvě skupiny, jedna dá přednost kávě, druhá čaji. Že je čaj původně asijská záležitost asi ví každý, přesto ještě trochu historie na upřesnění. Čaj si připravujeme ze spařených lístků čajovníku, prodávají se buď celé lístky nebo sekané, ty zase mohou být volně tzv. čaj sypaný...

Svoje nohy týráme v úzkých botách, denně je používáme, ale často opomíjíme důkladnou péči o ně. Přitom se v nich nachází malý zázrak! Chodidla jsou totiž jako mikrokosmos, pod kůží se na nich jako hadi svíjejí tisíce jemných nervů, díky kterým si lehce můžeme pomoci od bolestí a aktivovat uzdravující síly...

Niacin - vitamín B3 působí příznivě na nervy. Když trpíte kožními nemocemi, jste nervózní a podráždění, když současně k tomu máte průjem, potom vám zpravidla chybí vitamín B3. Rychlost, se kterou může vitamin B3 - niacin léčit potíže a nemoci je úžasná a je srovnatelná s tempem, které má vitamín C...

Úvodem bych zde chtěl poznamenat, že nejsem lékař ani jiný vědecky pracovník v tomto oboru, tedy nejsem oprávněn k nějakým vědeckým úvahám kolem tohoto popsaného "utrpení", které jsem sledoval se zájmem v pořadu vysílání německé stanice WDR dne 11.listopadu Planet Wissen. Bude-li náhodou...

Vitamín B2 Riboflavin - motor našeho života Z přibližného počtu asi 70 biliónů tělesných buněk, které každý z nás denně nosí, neexistuje jediná, která by se obešla bez tohoto vitamínu. Při chybné výživě trpí dva ze tří lidí více nebo méně trvalým nedostatkem riboflavinu...

Tak, ale teď vůbec nevím, jak mám navázat přetrženou nit, na které byla v minulých letech navlečena dlouhá řada Bylinářů, kde jsem psala o všem možném kolem bylinek, ovoce, zeleniny a té zaručeně! :-) správné životosprávy. V únoru loňského roku jsem začala psát Bylinář, který...

Ing. Petr Herynek, letitý skvělý spolupracovník Botanické zahrady hl. města Prahy do Troje "přikulil" více než pět stovek okrasných a užitkových dýní. Až na pár výjimek všechny vyrostly na jeho polích... Domovinou dýní je Střední a Jižní Amerika. Je to jednoletá, teplomilná, liánovitá rostlina patřící mezi zeleninu. Mohou být kulaté, zploštělé, vejcovité, válcovité, hruškovité i...

Jako občan dbalý svého zdraví jsem uskutečnil pravidelnou kontrolní návštěvu svého lékaře. Nejsem už zrovna žádný mladík, a tak jsem se panu doktorovi svěřil, že mě v noci obtěžuje časté vodní buzení. A když pan dr. zjistil, že mám také mírně zvýšený krevní tlak...

Než se pustím do psaní o vitamínu B, dovolte malé ohlédnutí za vitamínem A, a vašimi ohlasy na něj. Také bych vám ráda ukázala půvabné obrázky Vlasty Vrlové, která kývla na mojí prosbu, aby několik dalších dílů Bylinář ilustrovala. O vitamínu A je dobré si zhruba pamatovat toto...

Před časem byl na Seniortipu zajímavý článek o bylinkách a o vitamínech, tedy o těch přírodních, co jsou obsaženy v našich potravinách, v zelenině, ovoci a tak. V diskuzi, k článku připojené se pak hovořilo také o tom, že lze vitamíny předávkovat. Autorka článku Magdalena slíbila, že...

Pokud jsme unaveni, nemocni nebo také nešťastní, máme většinou nedostatek vitamínů. Naše buňky bohužel mnohdy čekají na vitamíny marně, neboť to, co jíme, má příliš nízký obsah vitamínů. Látková výměna zůstane z těchto důvodů mrtvá a my rychle stárneme nebo onemocníme. Bez vitamínů...

Vitamin A bojuje ve vašem imunitním systému s viry, bakteriemi a jinými původci chorob, udržuje vaše buňky mladé a zdravé, zbystřuje váš zrak a pečuje o vaši kůži, aby byla hladká a hebká. Mnohé poznatky jsou nové. Před několika lety bychom o nich nevěděli, jelikož...