Ženy přes 50 ještě nikdy nevypadaly tak dobře a pěstěně, jako je tomu dnes.

Kosmetika

„Wellness“ má základ v anglickém slově well a označuje nejnovější trend z USA, jehož heslem je cítit se dobře, těšit se z tělesného a duševního zdraví, psotě být fit. Tělesné energie se dosahuje vhodnou stravou, duševní pak novými terapiemi. Zvláštní význam zde má péče o tělo, protože pokožka jakožto největší ochranný orgán člověka hraje důležitou roli v imunitním systému a – samozřejmě – i ve vzhledu člověka. Prozradíme vám hlavní zásady, abyste i vy na otázku „jak se máte?“ mohli odpovědět „well“.

Výživa

Vápník  je stavebním kamenem vaší kostry a i ve zralém věku je velmi potřebný pro zachování pevnosti kostí. Zařazujte proto často do svého jídelníčku mléko, sýry, jogurty a tvaroh. Vitamíny jsou podmínkou životních funkcí a proto je důležitý dostatek syrové rostlinné stravy, hlavně zeleniny. Voda zajišťuje dobré provlhčení pokožky. Bylinkové čaje a minerální voda navíc zbavují tělo odpadních látek.

Pohyb

Ať už jezdíte na kole, pěstujete pěší turistiku, hrajete tenis, jezdíte na koni nebo plavete – vaše tělo se vám za to odvděčí vitalitou. Kdo nerad sportuje, ať nechá auto v garáži, nepoužívá výtah ani pohyblivé schodiště a dlouho nevysedává. Pohybem se pleť prokrvuje a je růžovější. 

Uvolnění

Kdo se naučí brát život tak, jak jde, a překonávat problémy života s lehkostí, našel recept na stálou krásu. Dnes se aplikují nové metody na tělesnou a dušení rovnováhu: aromaterapie (uvolnění příjemnou vůní), akupresura (jemné bodové masáže z Číny), ayurveda (indická léčebná metoda), shiatsu (japonská prstová masáž), meditace a jóga. Ovšem tím nejjednodušším, stoprocentně spolehlivým a snadno dosažitelným prostředkem je klidný dostatečný spánek.

Správná péče

Během stárnutí samozřejmě stárnou také buňky v pokožce. Kolagenová vlákna ztrácejí svoji schopnost vázat vlhkost, pružná vlákna se ztlušťují a degenerují, podkožní tuk mizí a svoji funkci ztrácejí i kožní póry. Není tedy divu, že pokožka vysychá a vznikají na ní vrásky. Ale jak je dobré, že existuje vyvinutá kosmetika, která do těchto procesů zasahuje a pokožku restauruje a podle možností ji vrací potřebné funkce. Vývojem tělu vlastních substancí se pokoušejí biochemikové, výzkumníci v oblasti buněk a enzymologové přírodu svým způsobem přelstít. V poslední době se velmi často hovoří o liposomech. Liposomy jsou takzvané dopravní prostředky v těle, které transportují účinné látky tam, kde jich je zapotřebí. Prostory mezi buňkami se tak vyplňují a tak se vyplňuje a „omlazuje“ i suchá pokožka. Krémy obsahující tyto účinné látky jsou na trhu pod nejrůznějšími značkami. Nově používané omlazující prostředky v kosmetice jsou vitamíny. Nejdůležitější mezi vitamíny jsou A, B a C. Nově kosmetika objevila také vitamín E, který váže tolik potřebnou vlhkost v pokožce a chrání jí před nadměrným ultrafialovým zářením, které pokožce neprospívá.

Karla Adamcová