Šikovným stiskem se dá ulevit od bolesti i zlepšit zdravotní stav
Svoje nohy týráme v úzkých botách, dennì je pou¾íváme, ale èasto opomíjíme dùkladnou péèi o nì. Pøitom se v nich nachází malý zázrak! Chodidla jsou toti¾ jako mikrokosmos, pod kù¾í se na nich jako hadi svíjejí tisíce jemných nervù, díky kterým si lehce mù¾eme pomoci od bolestí a aktivovat uzdravující síly. V jednom nedìlním Aha! byl jednoduchý pøehled masá¾ních bodù a jejich úèinky. Ne¾ však s léèbou zaènete, je dobré si pøedem nechat ukázat masá¾ reflexních zón na chodidlech od odborníka, abyste vìdìli, kde a jak silnì stisknout…
KA®DÉ MÍSTO NA NOZE JE PROPOJENO S JINÝM ORGÁNEM V TÌLE.
1 Èelo a vedlejší dutiny
2 Ramena a zátylek
3 Štítná ¾láza
4 Šíje
5 Horní lymfatické cesty
6 ®aludek
7 Ledviny
8 Slezina
9 Støeva
10 Slinivka bøišní
11 Tenké støevo
12 Páteø
Teorie, která za tím stojí
Stejnì jako na uchu, tak i na chodidlech se odrá¾ejí všechny vnitøní orgány. „Vycházíme z toho, ¾e ka¾dá reflexní zóna chodidel je pøímo propojena s urèitým orgánem, svalem, kloubem nebo nervy,“ øíká terapeutka specializovaná na reflexní zóny. „Ošetøení je pacientovi ušito pøímo na míru, podle jeho potí¾í urèíme, který hmat pou¾ít.“ A tak pomocí reflexní terapie lze odstranit bolesti kloubù, zad, hlavy, migrény, poruchy spánku, vyèerpání, ale i alergie. Vìtšinì pacientù se hned po masá¾i viditelnì uleví. „Neumíme nahradit diagnózu lékaøe, ale èasto díky nìkterým znakùm potí¾e rozpoznáme,“ øíká terapeutka. „Kdy¾ zaznamenám nìjaké bolestivé místo, je to èasto upozornìní na to, ¾e v tìle je nìco v nepoøádku.“
Zkušenosti odborníkù
Za dùle¾itou reflexní zónu oznaèují experti bod ledvin (bod 7). „V asijském léèitelství je tento bod oznaèován jako vøídlo,“ øíká doktor èínské medicíny Michael Koch (43) z nemocnice Johanitù v Bramsche. „Jemná citlivá masá¾ tìchto bodù povzbuzuje prokrvení, sni¾uje krevní tlak a pøináší do obìhového systému rovnováhu.“ Masá¾ mù¾e dokonce prý pomáhat i pøi artróze. „Intenzita bolesti se sní¾í o více ne¾ 70 procent, pohyblivost kolenního kloubu o 12 procent,“ tvrdí profesorka Christine Uhlemannová, øeditelka centra pro léèitelství na univerzitní klinice v Jenì. V souèasnosti probíhá v Jenì studie s pacienty, kteøí trpí syndromem podrá¾dìného støeva. I tady poèítá expertka s podobnì pøíznivým výsledkem.
Kam sáhnout pro pomoc?
Kdo èastìji trpí na chøipkové infekce, mìl by si pravidelnì masírovat spodní stranu bøíšek na prstech u nohou (bod 1) a místo pod ètvrtým prstem (bod 5). Jejich stimulace posiluje èinnost imunitního systému. Ztuhlá ramena se dají uvolnit lehkým tlakem na spodní oblast palce (bod 2) nebo na horní støední oblast chodidla (bod 4). Hyperaktivní štítná ¾láza se dá zklidnit masá¾í bodu 3. Tlak na bod 6 uklidòuje ¾aludek, bod 7 podporuje dùle¾ité prokrvení ledvin. Bod osm povzbuzuje funkci sleziny, bod 9 uklidòuje støeva. Jemný stisk spodní støední èást chodidla (bod 10) podporuje èinnost slinivky bøišní. O trochu hloubìji ulo¾ený bod 11 má pøíznivý vliv na trávení v tenkém støevì. A pokud vás bolí záda, pak vám pomù¾e masá¾ vnitøní klenby chodidla (bod 12).
Svoje nohy týráme v úzkých botách, dennì je pou¾íváme, ale èasto opomíjíme dùkladnou péèi o nì. Pøitom se v nich nachází malý zázrak! Chodidla jsou toti¾ jako mikrokosmos, pod kù¾í se na nich jako hadi svíjejí tisíce jemných nervù, díky kterým si lehce mù¾eme pomoci od bolestí a aktivovat uzdravující síly. V jednom nedìlním Aha! byl jednoduchý pøehled masá¾ních bodù a jejich úèinky. Ne¾ však s léèbou zaènete, je dobré si pøedem nechat ukázat masá¾ reflexních zón na chodidlech od odborníka, abyste vìdìli, kde a jak silnì stisknout…