Tanèím mezi galaxiemi
Miluji tanec. V minulosti jsem zkoušela všerùzné druhy a pøístupy. Spoleèenský, bøišní, moderní scénický, tanèila jsem kankán, salsu i zumbu – a v¾dycky jsem si to moc u¾ívala. Ráda chodím na plesy i diskotéky. Nejvíc se ale v¾dycky vyøádím doma. Kdy¾ si tanèím podle svého. Bez pravidel. Kdy¾ mì nikdo nevidí.
A pøed pár lety jsem zjistila, ¾e i tento zpùsob pohybu má svùj název. Øíká se mu spontánní tanec, vyzkoušet a pøijít mu na chu» mù¾ete i na veøejnosti pøístupných akcích, a je to ú¾asnì oèistná zále¾itost. Je to meditace v pohybu. Staèí se jen ponoøit do rytmu a nechat se jím nést.
Kdy¾ tanèím a hýbu rukama, pøipadám si jako pták. Kdy¾ skáèu a poskakuju, u¾ívám si tu probuzenou vnitøní radost, která pøipomíná dìtskou spontánnost. Kdy¾ kroutím boky, vlním se jako had, zapomínám na páteø, která mi najednou v pohybu pomáhá, místo aby mì omezovala. Pøetì¾ovaná ramena ani krk mì najednou nebolí. Vlním se jako listí ve vìtru a ka¾dý tón je jako kapka deštì, která mi stéká po tváøi. Snáším se dolù k zemi jako vloèka, tanèím a pøedstavuju si celý svìt. Vesmír! Tanèím mezi galaxiemi, v pralese a na louce plné kopretin, balancuju na špièatém vrcholku hory a vùbec se pøitom nemusím bát, ¾e bych mohla spadnout. Objevuju svou vnitøní svobodu, svou fantazii. A co je hlavní, zapomínám, vygumovávám, resetuju. A kdy¾ skladba èi lépe celá jejich série skonèí, cítím se osprchovaná tóny, vykoupaná svìcenou vodou rytmu. Pokud jste to nikdy nezkoušeli, vùbec se toho nebojte, zapomeòte na pøedsudky a pošlete svou mysl do lázní. Mo¾ná vás na oplátku pøekvapí svou pøedstavivostí. Pokud máte velké zábrany, zaènìte v tureckém sedu a uvolnìte pøi hudbì jen horní èást tìla. Zavøete oèi a nechte se hudbou vést. Pokud ovšem máte tu mo¾nost a chu», dobré je si to alespoò jednou vyzkoušet s profesionálem pøímo ve studiu.
Vhodnou hudbu najdete na Youtube napø. pod heslem Rytmy zemì nebo Cafe del Mal. Zaèít je dobré nejdøív s pomalejšími skladbami, postupnì nabírat tempo. Zále¾í ale na vašem momentálním rozpolo¾ení, nìkdy to dìlám úplnì obrácenì. Nejdùle¾itìjší je, aby se vám vybraná hudba líbila, tak¾e si sami zvolte svùj styl.
Video z hodiny spontánního tance. Je to jediná lekce tance, na které si ka¾dý tanèí zcela po svém. ®ádné kroky, ¾ádné prvky, jen se uvolnit a pøivolat si lepší náladu.
Zdroj fotografií, kolá¾e: pixabay.com, Tiger Club Chomutov, Renata Šindeláøová
