Velikost textu: normální | zvětšit | zmenšitInternetový magazín nejen pro seniory  

Navigace

Svátek
Dnes slaví svátek Milena,
zítra Miloš.

Můžete jim poslat elektronickou pohlednici.

Klub
Uživatel: nepřihlášen

Více informací o klubu a členství v něm se můžete dozvědět na stránkách našeho klubu.

Anketa
Návštěvníci stránek - věk návštěvníků. Děkujeme za hlasování!
 
 
 
 

Statistika



Podporují nás
OSTRAVA!!!


MOAP


Nadace OKD


SENSEN


SeniorTip.cz,
ISSN 1801-9900
Vydává: Společnost senior o.s.

Createt by NETtip 2006
Webhosting SvetHostingu.cz

Paměť slábne, jestliže ji necvičíme
 
 
Po několika testech a psychologickém vyšetření v Psychiatrickém centru v Praze – Bohnicích mne vybrali mezi zhruba dvě stě šťastlivců z celé republiky, kteří  měli možnost  svou účastí  podpořit  dosti významný  vědecko-výzkumný projekt. Týká se tréninku kognitivních funkcí (majících poznávací význam a pravdivostní hodnotu) u stárnoucí populace a finančně je zabezpečen grantem ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy. Vedoucím výzkumného týmu je PhDr. Marek  Preiss a celým seminářem (cyklus o deseti částech) nás vedla Ing. Danuše Steinová, předsedkyně  České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging. Úžasné zážitky mi zůstanou v paměti až do konce mého zatím jednaosmdesátiletého života.  Mohu se s některými podělit? Mám dokonce v rukou příslušný certifikát.
 
Hned titulek mého článku – ten jsem si vypůjčil z Cicera (Memoriam miniatur, nisi eam exerceas), ale zdaleka to není jediný autor, který se k paměti kdy vyslovil. Podobných citátů ad memorandum  (k zapamatování) najdeme dost  nejen ve Starém či Novém zákonu, a to nemám na mysli jen  velmi používané Memento, In memoriam, Memento mori (Pamatuj na smrt), ale především celou vědeckou disciplínu, jakou je předmět psychologie. A v něm  fyziologická a chemická teorie  paměti, základní druhy paměti (pohybová, emocionální, názorná a slovně logická) a její typy – krátkodobá a dlouhodobá.
 
Také si mnozí z vás zajisté myslíte, že jsme vybaveni  jen smysly, k nimž náleží zrak, sluch, čich, chuť a hmat, ale soudobí vědci  k nim už také řadí další: počitky bolesti, kožní, orgánové a počitky polohy a rovnováhy. Vnímáme prostor a vzdálenosti, tvar a velikosti, pohyb, čas  a k těmto základním  druhům  patří též meziosobní (sociální) vnímání.
 
Dost už teorie, nejsem odborník, ale praktických cvičení  paměti mám za sebou  nyní desítky. Ach, záhadný lidský mozek, pravá a levá hemisféra, jeho šedá a bílá kůra, jak se z nich vytrácejí mozkové buňky, jak nám věkem ubývá schopnost zpracovávat množství nových a nových informací, ztrácíme pozornost, už se zdaleka tak pružně nerozhodujeme jako před lety.  Naproti tomu bychom měli být moudřejší. Vědět, že svou úlohu hraje koncentrace, způsoby opakování, chceme-li si něco důležitého zapamatovat, že k tomu jsou nezbytné mnemotechnické pomůcky. Právě pomocí nich si člověk dokáže zapamatovat až  250  nových informací, telefonních čísel, 100 čísel Ludolfova čísla  „pí“  nebo třeba 43 dosavadních amerických prezidentů od prvního Washingtona.
 
Nositelkou titulu Grant Master – nejvyššího ocenění v memosportu je MUDr. Michaela Buchvaldová - Kersten, světově uznávaná odbornice ve výuce mnemotechnik.  Účastníci kurzu měli možnost seznámit se s ní na jednom dalším semináři.  Obdivovali jsme naši vedoucí kurzu,  jaký už pořádala v desítkách anglicky mluvicích zemích. Inspirovala a motivovala nás  nepřeberným  počtem koncentračních testů, anagramů, tangramů či heptagramů (račte, prosím, použít slovníku cizích slov), až jsme si je sami naučili vymýšlet. Poznávali jsme sami sebe navzájem tak, aby nám tvář i jméno nezmizely z paměti ani po letech. Jak to vyjádřil jeden z účastníků, když si zaveršoval:  Když vás potkám na ulici, povím „to je ona!“ – žena, která způsobila, že mám paměť slona!                                                                          
Miroslav Sígl
Další články autora:
Sběratelé MASARYKIAN
Příprava na smrt
Křehká, ale statečná
Čínský básník promlouvá česky
Z obou stran Šumavy
 


Komentáře
Poslední komentář: 16.09.2008  09:22
 Datum
Jméno
Téma
 16.09.  09:22 Dana Poděkování + doplnění
 15.09.  16:00 janina
 15.09.  15:36 Rozárka
 15.09.  15:27 Rozárka
 15.09.  13:57 Jelena
 15.09.  13:24 goska
 15.09.  13:23 goska
 15.09.  07:44 wiki