.jpg)
chceme, aby se ostatní chovali k nám. Důležitý je náš vnitřní rozhovor, jak mluvíme sami k sobě, jak se hodnotíme, zda jsme na sebe zlí, nespravedliví nebo se přeceňujeme a vědomě si lžeme. Je třeba se naučit správně se ohodnotit, vážit si sebe a mít se rád/a. Když budeme k sobě upřímní, vytvoříme si v mysli podmínky pro trochu vnitřního hormonu radosti – endorfinu. Ten se v krví zanese ke všem buňkám v těle, ty začnou dobře pracovat a celý organismus bude v harmonii. Snažme se proto o pohodu v mysli, aby celé tělo bylo v dobrém stavu. Vždyť endorfiny jsou našimi vnitřními léčiteli. Tělo se chová podle toho, nač myslíme, čemu věříme a jaké máme pocity. Když budeme chodit vzpřímeně se zvednutou hlavou a s úsměvem na rtech, navodíme si též příjemný - pozitivní - stav mysli.