Velikost textu: normální | zvìt¹it | zmen¹itInternetový magazín nejen pro seniory  

Navigace

Svátek
Dnes slaví svátek Felix,
zítra Památka zesnulých.

Mù¾ete jim poslat elektronickou pohlednici.

Klub
U¾ivatel: nepøihlá¹en

Více informací o klubu a èlenství v nìm se mù¾ete dozvìdìt na stránkách na¹eho klubu.

Anketa
Náv¹tìvníci stránek - vìk náv¹tìvníkù. Dìkujeme za hlasování!
 
 
 
 

Statistika



Podporují nás
OSTRAVA!!!


MOAP


Nadace OKD


SENSEN


SeniorTip.cz,
ISSN 1801-9900
Vydává: Spoleènost senior o.s.

Createt by NETtip 2006
Webhosting SvetHostingu.cz

Zhluboka dýchat,

vypnout prsa, bøicho zastrèit,…


zpíval Voskovec a Werich jako oslavu pohybu ji¾ pøed hezkou øádkou let, tak¾e ta doporuèení lékaøù, ¾e pohyb je zdravý mì zas a¾ tak nepøekvapují, spíše mì zaujala tím, ¾e pro starší lidi a pro ty po sedmdesátce je to pøímo povinnost.
Nemám dùvod tomu nevìøit, ale nechápu, proè ta moudrá pøíroda dìlá skoro všechno naschvál, chci øíci proè ten úkol seniorùm tak ztì¾uje. Je to skoro diskriminace starších, ti mladší, ani¾ by se sna¾ili, mají ten pohyb jako vedlejšák, vedlejší produkt toho co dìlají jinak a pøi tom je nic nebolí, klouby slou¾í. Mohu to potvrdit z vlastní zkušenosti, pohyb mì nezajímal, zajímala mì stavba domeèku svépomocí, pozdìji svépomocná rekonstrukce chalupy a na to, co pøi tom bylo toho pohybu (a nejen pohybu ) jsem nikdy nemyslel.
A nyní prý abych na pohyb myslel jako na lék… Stejné je to s tím dalším doporuèením - pøímo povinností seniorù - po sedmdesátce trénovat mysl. Bìhem pracovního procesu je spíše potøeba dát té mysli odpoèinek.


Tak uznejte, nezaøídila to ta pøíroda naschvál? Aby v dobì, kdy si máme koneènì odpoèinout nám ze druhé strany ukládá svými mluvèími - tedy lékaøi - uvedené povinnosti?
Co s tím?
Doporuèoval bych té pøírodì vìøit, ¾e to s námi myslí dobøe a sna¾it se o ten pohyb a duševní aktivitu, i kdy¾ se nám nechce a i kdy¾ se objeví ty známé pøeká¾ky co vìk pøináší.


Za moudré pokládám i okolnost spojení doporuèení pohybu fyzického a duševního tréninku. Jde o vyslovenì praktické doporuèení a praktické vìci jsem mìl v¾dy rád. Kdy¾ toti¾ u¾ se odhodláme nìkam tøeba jít, je hroznì dùle¾ité, abychom si byli schopni pamatovat, kam ¾e jsme to vyrazili, kam a tøeba i proè tam jdeme. Ale ještì dùle¾itìjší je pamatovat si, odkud jsme vyšli a tím pádem vìdìt, kam se máme vrátit.
Vyprávìl mi jeden známý, ¾e si takhle vyšel a šel a¾ došel k nìjakému domu a ne¾ si to kolem prohlédl, byla u nìho policie, skoro zásahová jednotka, kterou na nìho zavolala paní z toho domu. A pak líèil, jak ti policisti byli pøekvapení, kdy¾ jim øekl, ¾e ví jak se jmenuje a kde bydlí. Ona ta paní je zavolala, aby mu pomohla, nebo» usoudila, ¾e se ztratil a urèitì neví kde je a co dìlá. Èertil se, kdy¾ mi to vyprávìl ale mì to pøišlo spíše jako dobrá zpráva.


Paní projevila zájem o neznámého, co¾ není zas a¾ tak bì¾né, navíc o staršího èlovìka - co¾ je ještì vzácnìjší (pokud nejde o zájem ho okrást) a on, aè ve vìku pokroèilém došel tak daleko, ¾e ho tam nikdo neznal a i pøes ten vìk vše vìdìl. Svým fyzickým i duševním výkonem je všechny pøekvapil.


Já vám všem pøeji, aby se vám daøilo stejnì a co nejdéle pøekvapovat to okolí a nakonec i sami sebe tím, co v seniorském vìku doká¾ete a» ji¾ jde o stav zahrádky, domku èi chalupy, chaty anebo výletu, kde ten pohyb je jako vedlejšák. V neposlední øadì pak popisem tìch zá¾itkù, vzpomínek i zde na SeniorTipu jako potvrzení samozøejmostí duševních schopností.


Mimochodem, líbí se mi ti Èíòani na obrázcích z parkù jak i pøes viditelnì ne zrovna mladistvý vìk cvièí a pøedevším vypadají tak spokojenì a dobøe. Pokusím se zjistit jak to dìlají.


A co ¾e jsem to ještì chtìl?
Aha skonèit!
Tím dávám za pravdu Cimrmanovi, ¾e pro starší lidi je tì¾ké myšlenku si vybavit a stejnì tì¾ké ji opustit.


Jaroslav Petøík

Další èlánky autora:

Kvalifikace pro dùchod
Ticho
Jiná strava, jiný mrav - 1
Jiná strava, jiný mrav - 2
Black and White
Lajka
Ogasawara
Liguére
Chalupaøení
Moøe a vidiny - 1
Moøe a vidiny - 2
Do penze v 65ti
Mìl jsem sen
Zemì vycházejícího slunce - 1
Zemì vycházejícího slunce - 2
Zemì vycházejícího slunce - 3
Z mìsta nebo vesnice
Zvítìzí robot nad èlovìkem?
O pokroku
Snìhurka a sedm trpaslíkù
Vnouèek Pepa
Ráj

Jak jsem se neutopil

Jak jsme letìli s lajkou (1)

Jak jsme letìli s lajkou (2)

Vojenská slu¾ba

Potraviny a vaøení




 

 



Komentáøe
Poslední komentáø: 05.09.2012  10:38
 Datum
Jméno
Téma
 05.09.  10:38 ferbl
 03.09.  07:35 Blanka
 03.09.  05:42 Bobo :-)))