

Pokud potøebujeme energii pro naše tìlo, tak volíme skladby silnìjších rytmù, rychlých melodií a výrazné kontrasty klavírní, trubky, lesní roh, tubu, saxofony a pozouny. Skladby se poslouchají krátkou dobu a ne moc hlasitì napøíklad Triumfální pochod z Aidy (Verdi), Slovanský pochod (Èajkovský), Turecký pochod (Beethoven) èi Radostný pochod (Strauss). Stejný úèinek mají i pøedehry napøíklad Mistøi pìvci Norimberští (Wagner), Karneval (Dvoøák), Netopýr (Strauss), Kouzelná flétna, Don Giovanni (Mozart), Slovanské tance (Dvoøák), Uherské tance (Brahms) .