Dobré rady
14.11 - Listopad bude o kávì
Káva a zdraví
Káva je oblíbená i kvùli vysoké koncentraci kofeinu. Ten pozitivnì stimuluje srdeèní èinnost a centrální nervový systém, funguje také jako prostøedek ke krátkodobému zvý¹ení krevního tlaku.
Vliv kávy na zdraví èlovìka ale není zcela jednoznaèný. Star¹í a nepøíli¹ povzbudivé studie, které pøed pøíli¹ èastým pitím tohoto kofeinového nápoje varují, v souèasnosti napadá øada renomovaných dietologù.
Káva v¹ak není jediným bì¾nì dostupným nápojem, který obsahuje kofein. V jednom ¹álku kávy espreso mù¾e být 97 a¾ 125 mg, èaj v prùmìru obsahuje 15 mg na hrnek, kakao 10 a¾ 17 mg, stejné mno¾ství coly 40 mg. V tabulce èokolády mù¾e být pøítomno 60 a¾ 70 mg kofeinu.
------------------------------------
Jak pøipravovat a vychutnávat kávu
Káva je nejpopulárnìj¹ím nápojem na svìtì. V nìkterých zemích jí sice úspì¹nì ¹lape na paty èaj, ale po¾itkáøi vìdí své: káva je káva. Tento nápoj nabízí øadu variací, jak jej promìòovat. Kávu pijeme pøi pøátelském setkání, pøi pracovní schùzce nebo tøeba na povzbuzení pozornosti.
Navzdory módì pøepra¾ených a pøeslazených kávovin si i opravdoví znalci a milovníci kávy mohou vybrat z obrovského mno¾ství kvalitních druhù a znaèek.
Která je nejlep¹í?
Dùvìøujte svým chu»ovým buòkám a rozhodnìte se sami. Vá¹ vkus si urèitì najde cestu tou záplavou rùzných mo¾ností. Vybírejte v¹ak ochutnáváním kávy, a nikoli èekáním na názory nìkoho jiného.
(lil)