Letem, svìtem...
03.08 - Bøeclav:Sprchování dnes není jen otázkou hygieny a péèe o zdraví, v útulnì vybavené koupelnì jde také o rychlý a snadno dostupný zpùsob odreagování. Bìhem teplého poèasí letních dní tak není divu, ¾e lidé volí sprchu jako osvì¾ení nejen tìla, ale i mysli, a to èasto i nìkolikrát dennì. Jakých je pìt nejèastìj¹ích mýtù a faktù kolem této prospì¹né a zároveò pøíjemné èinnosti? Pøiná¹íme vám pøehled toho, co je pøi sprchování vhodné a èeho se naopak vyvarovat.
Mýtus è. 1: Sprchovat se musíme ka¾dý den
Jde o velmi roz¹íøený omyl, který ale není zrovna prospì¹ný pro na¹e zdraví. Dermatologové se obecnì shodují, ¾e sprcha bohatì staèí jednou za dva dny. Bìhem ostatních dnù poslou¾í pouze rychlá hygiena, ke které skvìle poslou¾í napøíklad bidet. Ten se stává souèástí domácností èím dál èastìji. Uva¾ujete-li nad rekonstrukcí koupelny, èi dokonce plánujete stavìt, zva¾te i vy poøízení tohoto zaøízení.
Mýtus è. 2: Po spr¹e je potøeba se utøít do sucha
Dal¹í hygienický návyk øady lidí, který ale poko¾ce spí¹e ¹kodí, ne¾ prospívá. Trocha kapek vody na tìle po spr¹e vùbec nevadí. Naopak! Voda rychle uschne i bez pomoci ruèníku. "Natøete-li navíc je¹tì vlhkou poko¾ku ple»ovým krémem èi mlékem, krásnì vodu na pleti "uzamkne" a ta pak vydr¾í déle hydratovaná," vysvìtluje Bohumil ®dichynec, uznávaný lékaø celostní medicíny. "Osu¹kou proto staèí tìlo pouze jemnì otøít, není tøeba vydrhnout do sucha," dodává.
Mýtus è. 3: Sprcha je výraznì úspornìj¹í proti vanì plné vody
Zále¾í ov¹em na tom, kolik èasu ve spr¹e trávíte. Pokud preferujete rychlou, pìtiminutovou sprchu za pou¾ití úsporné hlavice, zvládnete se osprchovat u¾ tøiceti litry vody. Co¾ je oproti vanì, která obvykle pojme mezi 100 a 200 litry vody, úspora pomìrnì výrazná. Jste-li milovníkem dlouhých sprch, vìzte, ¾e u¾ po dvaceti minutách sprchování s bì¾nou, neúspornou hlavicí objem spotøebované vody v plné vanì spolehlivì pøekonáte.
Mýtus è. 4: Vana je lep¹í investicí, lze se v ní koupat i sprchovat
Z krátkodobého hlediska jde o pravdivé tvrzení. Sprcha se v¹ak mù¾e stát proti vanì finanèní úsporou do budoucna, jak se èlovìku s pøibývajícím vìkem sni¾ují pohybové schopnosti. "Myslet na budoucnost vlastního zdraví se vyplatí u¾ v mladém vìku. Øada lidí v dne¹ní dobì upravuje koupelny svých rodièù i prarodièù, kde vysoké vany nahrazují sprchovými kouty se sedátky, a pøedev¹ím se sní¾eným vstupem, bez vanièky. Jde o takzvané walk-in sprchy, které volnì splývají s okolní místností," vysvìtluje Martin Jurkoviè, projektový mana¾er spoleènosti Alcaplast. "Tento typ sprchy proto doporuèujeme pøi rekonstrukci koupelny i mladým lidem, pøedejdou tak investicím do úprav, a¾ je zdraví zaène samo vy¾adovat. I nízká vanièka toti¾ mù¾e star¹ím lidem velmi ztì¾ovat vstup do sprchového koutu," podotýká.
Mýtus è. 5: Horká sprcha je skvìlým zpùsobem, jak se odreagovat
Teplá voda má blahodárné úèinky na mysl i tìlo, nic se v¹ak nemá pøehánìt. Zatímco pøíjemnì teplá sprcha po nároèném dni skuteènì uleví svalùm, poko¾ce, a nakonec i hlavì od celodenního stresu, pøíli¹ horká voda mù¾e napáchat více ¹kody ne¾ u¾itku. "Zejména na¹e poko¾ka trpí, horká sprcha ji toti¾ zbavuje pøirozeného ochranného filmu, a kù¾e se tak stává citlivìj¹í. Trpíte-li na suchou ple» èi v hor¹ím pøípadì ekzémy, horké sprchy se vyvarujte," podotýká lékaø Bohumil ®dichynec. "Pánové by se navíc mìli obloukem vyhnout i pravidelné vanì plné horké vody. Má toti¾ výrazný negativní vliv na jejich potenci a plodnost," uzavírá.
***
Spoleènost Alcaplast byla zalo¾ena v roce 1998 jako rodinná èeská firma. V souèasnosti má 7 dceøiných spoleèností v zahranièí a exportuje do více jak 40 zemí svìta. Alcaplast je nejvìt¹ím výrobcem sanitární techniky ve støední a východní Evropì, vyrábí více ne¾ 580 výrobkù - ventily, sifony, moduly, ¾laby, vpusti, WC sedátka a dal¹í sortiment.
Ve filozofii spoleènosti hraje kvalita a design klíèovou roli. Prémiová znaèka ALCA pøedstavuje øadu krásných výrobkù s vysokou u¾itnou hodnotou. Alcaplast je tvùrcem nových trendù v sanitární technice. Na¹e spolupráce s pøedními èeskými designéry pøi tvorbì nových výrobkových øad pøinesla øadu ocenìní, napø. Red Dot Award 2014 za kolekci ovládacích tlaèítek FLAT.
O MUDr. Bohumilu ®dichyncovi
Bohumil ®dichynec je èeský lékaø, který se zamìøuje na oblast celostní medicíny. Zároveò pùsobí jako spisovatel, je autor populárních i vìdeckých prací z lékaøského oboru a pøírodních vìd, literatury faktu, esejista a básník. Je autorem celostní knihy O èlovìku jinak, dostupné v prodejnách na www.kosmas.cz a Mega Knihy. Ve své praxi se zabývá pøedev¹ím problematikou civilizaèních chorob a perspektivou fyziologické regulaèní medicíny v klinické praxi.
Anna Pivodová