Dobré rady
30.09 - Lze zùstat mladý?
Ka¾dý z nás dostává do vínku pøi startu do ¾ivota jistý potencionál. Èást z nìho spadá do sféry spoleèenské - stupeò vzdìlání, kterého se nám dostalo, zamìstnání, které vykonáváme, pøíle¾itosti a ¹»astné náhody, které nás v ¾ivotì potkaly. Druhou polovinu potencionálu pøedstavuje na¹e biologická výbava. Jak dlouhý a jak kvalitní bude vá¹ ¾ivot? Jaké bude va¹e zdraví? Pøíli¹ dlouho se ve vìdeckých kruzích pohlí¾elo na stárnutí jako na nìco geneticky daného, kdy celý ¾ivot individua je "zapsán v genech". Èím více se v¹ak roz¹iøují na¹e znalosti genetiky, tím více se ukazuje, ¾e to neodpovídá skuteènosti. Dal¹í a dal¹í vìdecké studie dokazují, ¾e ná¹ zpùsob chování bìhem ¾ivota jeho délku a kvalitu ovlivòují mnohem více, ne¾ dìdiènost.
Va¹e geny sice urèují informace - tedy základní biologické vlastnosti, nicménì je to právì interakce s okolím (a» u¾ se jedná o stravování, tìlesnou aktivitu èi mezilidské vztahy), co modifikuje vliv genetické výbavy. Právì tento druh interakce je z hlediska kvantity kvality ¾ivota rozhodující. Vìt¹ina lidí se nedo¾ije vìku naprogramovaného jeho genetickou výbavou. Zbyteènì se o ta léta ¹idíte! Tím, ¾e se budete o svoje tìlo starat, dosáhnete zpomalení biologického stárnutí a mù¾ete dosáhnout uplatnìní ve¹kerého va¹eho potencionálu!
DJ