Velikost textu: normln | zvtit | zmenitInternetov magazn nejen pro seniory  

Navigace

Svtek
Dnes slav svtek Milan,
ztra Leo.

Mete jim poslat elektronickou pohlednici.

Klub
Uivatel: nepihlen

Vce informac o klubu a lenstv v nm se mete dozvdt na strnkch naeho klubu.

Anketa
Nvtvnci strnek - vk nvtvnk. Dkujeme za hlasovn!
 
 
 
 

E-mail
Nemte-li zde svou e-mail schrnku (adresu), mete si ji zdarma vytvoit.

Statistika



Podporuj ns
OSTRAVA!!!


MOAP


Nadace OKD


SENSEN


SeniorTip.cz,
ISSN 1801-9900
Vydv: Spolenost senior o.s.

Createt by NETtip 2006
Webhosting SvetHostingu.cz


Tip pro vs
Navtivte nov poradny...

Chcete-li mt vlastn E-mailovou schrnku, pstupnou odkudkoliv, vyuijte TipMail.cz. Mete zde zskat zcela zdarma e-mail adresu, kterou si zaregistrujete.

Letem, svtem...
18.06 - BOHUMN:V Bohumn td odpad nejlpe z celho Moravskoslezskho kraje. Vyplynulo to z celokrajsk soute O keramickou popelnici. Bohumn v n bodoval celkem tyikrt po ... (vce >>>)
Lucie Balcarov

17.06 - BOHUMN:Divadelnm festivalem amatrskch soubor oije u podruh nmst Svobody ve Starm Bohumn. Na publikum ek est hereckch veer s osmi pedstavenmi. Vystoupen ... (vce >>>)
Lucie Balcarov

Zasmjme se
18.06 - "A si vezme Zdeno na sebe co chce, vechno na tob vis", komentuje manel nov aty sv manelky.
"No a co m bt, u tebe tomu nen jinak."

Vnuka ... (vce >>>)
Pavel

Pranostika pro tento den
18.06 - Chladn kvten, erven vlan - je pro spky, sudy blan.
Kdy v ervnu severn vtry vj, tu se bouky opozdj.
V ervnu detivo a chladno zpsob rok nerodn snadno. ... (vce >>>)
Marie

Dobr rady
18.06 - 4. Nebute obzn
ivot prodluuje tak to, kdy se lovk nepejd. Nadvha zvyuje zdravotn rizika, obzn lid u vtinou trp rznmi nemocemi pmo vyplvajcmi ... (vce >>>)
Lenka




Dom
Zde si mete nastavit SeniorTip jako vai domovskou strnku. To znamen, e se vm strnky SeniorTip zobrazi pokad pi sputn vaeho prohlee nebo po kliknut na ikonu dom. Kliknutm ZDE se provede nastaven vai domovsk strnky na adresu strnek SeniorTip.cz.


"Projekt "Internet a senioi" podporuj:

MORAVSK OSTRAVA A PIVOZ

Nadace rozvoje obansk spolenosti

Carrefour

SEVEROMORAVSK ENERGETIKA

VTKOVICE TOURS

AGENTURA PRO REGIONLN ROZVOJ

OVAK

EU
Letem, svtem...
21.05 - Ostrava:Mimodn setkn nabdne leton esk bh en. Dva tisce zvodnic se postav na start zvodu v Ostrav pmo na Den dt, tedy v sobotu 1. 6. 2019. Dal stovky dt i dosplch pob v rmci Rodinnho bhu. Sedm ronk eskho bhu en zrove doprovod i historicky nerozshlej program pro nejir veejnost. Nabdne zbavu i pouen. Lid se tak setkaj s adou osobnost - spnm sportovcem a trenrem Janem eleznm, televiznm modertorem Michalem Duskem, hercem Jakubem Kohkem i lkaem Janem Boenskm z Vtkovick nemocnice.

"esk bh en se i tentokrt uskuten podle vech regul, na programu ale s nmi spolupracuje zatm nejvt poet partner. Tradin nabdneme atraktivn program nejen pro eny. Sport, zbava, tvoen a mnoho dalho ek na vechny pchoz. Velk prostor dostane i charita," k manaerka eskho bhu en rka Mokr.

"Novinkou v modertorskm tmu je letos Michal Dusk, znm televizn komenttor tch nejvtch svtovch sportovnch penos. Co naznauje, e kad vkon dam na trati povaujeme za svtov a zaslou si profesionln koment. Jan elezn bude zastupovat Zlatou tretru. Ve spoluprci s tmto prestinm atletickm mtinkem jsme pipravili na den konn eskho bhu en akci. Lid si budou moci koupit dv vstupenky za cenu jedn. A to pmo z rukou legendrnho otpae a nechat si ji dokonce podepsat. V neposledn ad bude tak po cel den ptomen prim dtskho oddlen Vtkovick nemocni, Jan Boensk se svm tmem a porad, jak dbt na vivu a pohyb dt, aby se sprvn vyvjely a vyhnuli se vyerpn nebo obezit," upesuje Mokr.

Poprv bude soust eskho bhu en je tak Slavata triatlon tour. Projekt Tome Slavaty propojuje dti z dtskch domov a znevhodnnch rodin prostednictvm sportu. Ostravan mohou pihlsit dti do patncti let do zvodu, kde si krom bhu vyzkou tak jzdu na kole nebo na odredle. Pitom klasick triatlonov plavn nahrazuje druh kolo bhu. "Pro dti, kter to maj sloitj, maj poadatel pipraven i kolo. Dleit pro ns je, e se zapoj i dti z dtskch domov a e meme pomoci zprostedkovat sport i dtem ze sociln slabch rodin," dodv rka Mokr.

Organiztoi eskho bhu en pijmaj registrace zvodnic do 25. 5. za 577 K a garantuj enm tak startovn slo se jmnem. Za vy startovn se ale zjemkyn mohou hlsit a do samotnho zvodu. I letos eny a dvky vybhnou na nkolik trat, nejdel m 10 km. Dal zvody pak probhnou na 5 km a 2,5 km trati. Kdo neme bhat, zazvod si v seversk chzi na 2,5 km. Zvod je uren pro vechny vkonnostn kategorie, nebude chybt ani tmov soute. Kad registrovan bkyn dostv za sv startovn nejne neopakovateln zitek, ale tak uniktn znakov funkn triko, pamtn medaili (letos v novm designu), drky od partner a mnoho dalho. Pro kadho zvodnka, vetn dt je zajitn pitn reim a oberstven po zvodu. Ty nejlep bkyn se stanou majitelkami cennch figurlnch trofej od uznvanch eskch vtvarnk Josefa Divna a Jaroslava Kolka.

Rodinn bh s dtmi spolen s DM drogeri je u tradic. M kilometr rodiny se mohou registrovat online i na mst. Pro dt organiztoi chystaj adu workshop, pjde o vtvarn i sportovn aktivity. Zvrem nebude chybt ani bohat tombola, kter krom mnostv atraktivnch drk, pin tak vtipn vystoupen ptomnch modertor.

Ve na www.ceskybehzen.cz

Program a asov poad dne

Krsn den (nejen) s eskm bhem en …pln sportu, vdy, zdrav a smv pro holky i kluky, pro pny i dmy

PREZENTACE v Trojhal

Ptek 31. 5. 2019 | 15:00 - 20:00 (vetn Rodinnho bhu s dm)

Sobota 1. 6. 2019

Hlavn zvod B | 8:00 - 12:50 hod

Rodinn bh s dm | 8:00 - 9:00 hod - samostatn stnek na Nmst biskupa Bruna

ZVOD B

9:15 warm up s Form Factory

9.30 Rodinn bh s dm

10:15 warm up s Form Factory

10.30 Nordic Walking 2,5 km

11:05 warm up s Form Factory

11.20 bh en 2,5 km

12:00 warm up s Form Factory

12.15 bh en 5 km

13:05 warm up s Form Factory

13.20 bh en 10 km

SLAVATA TRIATLON TOUR

Super triatlon pro vechny dti: "Je dleit dtem dt as dosplho lovka a ukzat pevn vzory v lidech, kte se dokzali vzept osudu."

Tom Slavata, www.tomasslavata.cz

9:00 - 10:30 Prezentace

11:00 Zahjen

11:10 kategorie pedkolci: 100 m bh, 200 m kolo nebo odredlo, 100 m bh

11: 30 kategorie chlapci a dvky ve vku 7-8 let: 200 m bh, 500 m kolo, 200 m bh

12:00 kategorie chlapci a dvky ve vku 9-10 let: 400 m bh, 1000 m kolo, 400 m bh

12:20 kategorie chlapci a dvky ve vku 11-12 let: 400 m bh, 1500 m kolo, 400 m bh

12:40 kategorie chlapci a dvky ve vku 13-15 let: 400 m bh, 2000 m kolo, 800m bh

13:00 vyhlen

DOPROVODN PROGRAM

1. Zlat tretra Ostrava dtem - aktivity s Atletikou pro dti a Janem eleznm, svtov rekordmanem v hodu otpem a editelem Zlat tretry Ostrava

2. Den dt s mzami ZU Open - celodenn pehldka umleckch vystoupen ZU z celho Moravskoslezskho kraje - zpvme, hrajeme, tanme

3. Vtvarn workshop s Kony - barven a tvorba vnek a dalch milch drobnost z karton a textili

4. Vtvarn workshopy a soute s EXIM TOURS

5. Bh ve tm - zkuste se probhnout "poslepu" www.ranapece.cz/ostrava

6. Moment, taka za taku! - dva v jednom: udlat si jarn podek ve skni, dt nepotebnmu obleen nov smysl a pomoci www.moment-ops.cz

7. Chrnn dlny Vlatoviky - prezentace textiln a keramick vroba chrnn dlny

8. Form Factory - poznej fitness pro kadho, ukzky, warm upy

9. Zna 211 ZP MVR - men tlaku, tlesnch hodnot, stelba na ter o drky

10. Hello bank! Stylov sportovn foto koutek - kdo zrovna nesportuje, me se jako sportovec aspo vyfotit

11. Stan zdrav RBP - jak na zdrav ivotn styl: men zraku, tlesnho sloen, nutrin poradenstv, edukace samovyeten prsu, edukace v oblasti dentln hygieny, SYNLAB - krevn testy a preventivn program Zdrav nroda

12. Vtkovick nemocnice - fyzioterapeutick pe o zvodnice, charitativn tejping (kad centimetr tejpu pomh), osobn konzultace a poradenstv s prim. MUDr. Jana Boenskm (f dtskho oddlen Vtkovick nemocnice) a jeho tmem na tma obezita a imunita dt, konzultace s nutrin terapeutkou

13. Holky a technologie - to je cool: Informatika nen jen pro kluky - eknou vm holky z Chechitas a katedry informatiky (www.katedrainformatiky.cz) a navc si mete vyzkouet: Autonomn zen NXP Cup, technick stavebnice, Little Bits, Pixel Kids, Ozoboty nebo Code.org

14. Hrav o zdrav a (nejen) strav - vyzkoute BEMER, zregenerujte nebo se zbavte nervozity ped startem s Rentou Novkovou a dozvte se jet mnohem vc o vkonnosti, vytrvalosti, regeneraci tla i mysli

15. Zdrav zoubky s dm - jak s dtmi na zdrav zoubky

16. Stan bojovch sport echymen - ukzky brazilskho jiu-jitsu a dalch bojovch umn a sport ve spoluprci s GB Draculino. Uvidte, co vechno lze dlat s lidskm tlem&...

17. Top4Running - beck specilka a mechandising Zlat tretra Ostrava

18. Pomu, jak mu: Dti jsou budoucnost - ale v jak ij souasnosti? Rzn - minivstava a prezentace humanitrnho projektu.

19. Zvtka na kolotoi - koloto pro dti

20. Nafukovac atrakce - horolezeck stna, hrady, lod a dal pro vt i men dti

21. Stnek s oberstven po dobhu dmy

22. Stnek s oberstvenm po dobhu dti

23. Kavrna erstv boby s posezen i poleenm

24. Tyinky a zdrav sladkosti Lyofruits

25. ADIV - vyzkouejte si novou kodu Scala a nco navc

26. Anita - zna prdla pro sport

Celm programem provz a ke vemu pipraveni jsou
- svtov propagtor enskho bhu Jakub Kohk

- matador mezi sportovnmi komenttory esk televize Michal Dusk (ze svtovho ampiontu v hokeji rovnou na esk bh en)

Celmu dni dod energii a pesn tu sprvnou muziku - DJ Tobi
rka Mokr