Velikost textu: normln | zvtit | zmenitInternetov magazn nejen pro seniory  

Navigace

Svtek
Dnes slav svtek Filip,
ztra Valdemar.

Mete jim poslat elektronickou pohlednici.

Klub
Uivatel: nepihlen

Vce informac o klubu a lenstv v nm se mete dozvdt na strnkch naeho klubu.

Anketa
Nvtvnci strnek - vk nvtvnk. Dkujeme za hlasovn!
 
 
 
 

E-mail
Nemte-li zde svou e-mail schrnku (adresu), mete si ji zdarma vytvoit.

Statistika



Podporuj ns
OSTRAVA!!!


MOAP


Nadace OKD


SENSEN


SeniorTip.cz,
ISSN 1801-9900
Vydv: Spolenost senior o.s.

Createt by NETtip 2006
Webhosting SvetHostingu.cz


Tip pro vs
Navtivte nov poradny...

Chcete-li mt vlastn E-mailovou schrnku, pstupnou odkudkoliv, vyuijte TipMail.cz. Mete zde zskat zcela zdarma e-mail adresu, kterou si zaregistrujete.

Letem, svtem...
23.05 - Ostrava:Veejn debata s rektorem Univerzity Karlovy prof. Tomem Zimou. Moravskoslezsk vdeck knihovna v Ostrav pod ve tvrtek 24. kvtna v 17.15 setkn ten ... (vce >>>)
Marcela Stehlkov

22.05 - Tebvlice u Lovosic:Folklorn festival "esk stedoho" v Tebvlicch se bude letos konat 26. kvtna v letnm amfitetru v obci Tebvlice u Lovosic. ... (vce >>>)
Jitka Dolejov

Zasmjme se
25.05 - Pi zkouce z matematiky se brn student:
J jsem otzku pochopil, pane profesore. Nemohu ale za to, e vy jste nepochopil moji odpov!
Pavel

Pranostika pro tento den
26.05 - Jestli v mji nepr, erven to dovr.
V mji hmoty nedlaj trampoty.
Kdy se v mji blsk, sedlk si vsk.
V kvtnu-li hrom se ozv, v ervnu zdka mrholv.
Jsou-li ... (vce >>>)
Hela

Dobr rady
26.05 - Kdo chce zhubnout, ml by tuky v potravinch znan omezit. Zde je nkolik rad jak se jim vyhnout.

Pete s vodou
Perliv minerln voda pomh pi peen ped zbytenmi ... (vce >>>)
Miluna




Dom
Zde si mete nastavit SeniorTip jako vai domovskou strnku. To znamen, e se vm strnky SeniorTip zobrazi pokad pi sputn vaeho prohlee nebo po kliknut na ikonu dom. Kliknutm ZDE se provede nastaven vai domovsk strnky na adresu strnek SeniorTip.cz.


"Projekt "Internet a senioi" podporuj:

MORAVSK OSTRAVA A PIVOZ

Nadace rozvoje obansk spolenosti

Carrefour

SEVEROMORAVSK ENERGETIKA

VTKOVICE TOURS

AGENTURA PRO REGIONLN ROZVOJ

OVAK

EU
Dobr rady
21.04 - 21. Pomh dobr sex. Nkdy dokonce i ten patn.

20. Pinute se a hodn zvejte.

19. Snate se na nic nemyslet.

18. Dejte si do u ucpvky.

17. Pedstavte si, e je as vstt.

16. Zhluboka dchejte.

15. Ped spanm nesledujte televizi ani si nette

14. Spte s hlavou k severu.

13. Potejte ovce. Divn rada, ale tak vit, e si ji netroufme vynechat.

12. Odstrate z pokoje svtc hodiny, vypnte pota.

11. Nespte bhem dne.

10. Kdy nemete usnout, zkuste na chvilku vstt a njak se zabavit.

9. Vyberte si dobrou matraci, ideln pizpsobenou vaim zdm.

8. Chote spt v pravidelnou hodinu.

7. Spte v dobe vyvtran mstnosti.

6. Ped spanm nepijte kofein nebo alkohol. A tak nekute.

5. Vypijte bylinkov aj. Byliny obsahuj prodn ltky, kter vm pomohou rychleji usnout i klidnji spt.

4. Dejte si tepl mlko. Sklenice 15 minut ped spanm ukliduje nervy dky obsaenmu vpnku.

3. Tich tny hudby se vm bhem usnn linou do ucha. Princip ukolbavky je platn i v pozdjm vku.

2. Pokud mte nkoho, kdo by vs namasroval, dopejte si to. Uvolnn tlo rovn se klidn, zdrav spnek.

1. Tepl koupel pjemn ukolb vae tlo ped spnkem. Nezapomete pidat vonn soli.

Nespavost dnes trp hodn lid. Ne zaklepete na dvee svho lkae zkuste nkolik osvdench zpsob... (tte odspodu)
Jitka