Velikost textu: normln | zvtit | zmenitInternetov magazn nejen pro seniory  

Navigace

Svtek
Dnes slav svtek Vladislav,
ztra Doubravka.

Mete jim poslat elektronickou pohlednici.

Klub
Uivatel: nepihlen

Vce informac o klubu a lenstv v nm se mete dozvdt na strnkch naeho klubu.

Anketa
Nvtvnci strnek - vk nvtvnk. Dkujeme za hlasovn!
 
 
 
 

E-mail
Nemte-li zde svou e-mail schrnku (adresu), mete si ji zdarma vytvoit.

Statistika



Podporuj ns
OSTRAVA!!!


MOAP


Nadace OKD


SENSEN


SeniorTip.cz,
ISSN 1801-9900
Vydv: Spolenost senior o.s.

Createt by NETtip 2006
Webhosting SvetHostingu.cz


Tip pro vs
Navtivte nov poradny...

Chcete-li mt vlastn E-mailovou schrnku, pstupnou odkudkoliv, vyuijte TipMail.cz. Mete zde zskat zcela zdarma e-mail adresu, kterou si zaregistrujete.

Letem, svtem...
05.01 - BOHUMN:Internetovch seznamek nabzejcch snadn nalezen partnera je nepotan, ne kadmu ale mohou vyhovovat. Mstsk agentura K3 Bohumn proto pichz s netradin ... (vce >>>)
Lucie Balcarov

03.01 - Ostrava:Ostravsk klubov noc nazvan PENDL oiv u potvrt v noru centrum moravskoslezsk metropole. Akce se uskuten na rznch mstech v centru Ostravy v ptek 23. ... (vce >>>)
(hru)

Zasmjme se
18.01 - Manelka rno k manelovi:V noci se mi zdlo, e jsi mi dal tiscovku.
Dobe, tak a nek, ejsem lakomec, tak si ji nech!

ena se piznv svmu umrajcmu manelovi:Podvedla ... (vce >>>)
Pavel

Pranostika pro tento den
11.01 - Lenivho tah mrz za nos, ped pilnm smek.
KarlaA

Dobr rady
18.01 - 11. Jzd a na kole zpsobuje impotenci
Jen tomu, kdo tdn ujede vce ne 500 km na tvrdm sedtku. Tvrd sedlo toti stlauje nervov koneky a krevn cvy v genitlich.

10. ... (vce >>>)
Lenka




Dom
Zde si mete nastavit SeniorTip jako vai domovskou strnku. To znamen, e se vm strnky SeniorTip zobrazi pokad pi sputn vaeho prohlee nebo po kliknut na ikonu dom. Kliknutm ZDE se provede nastaven vai domovsk strnky na adresu strnek SeniorTip.cz.


"Projekt "Internet a senioi" podporuj:

MORAVSK OSTRAVA A PIVOZ

Nadace rozvoje obansk spolenosti

Carrefour

SEVEROMORAVSK ENERGETIKA

VTKOVICE TOURS

AGENTURA PRO REGIONLN ROZVOJ

OVAK

EU
Dobr rady
21.04 - 21. Pomh dobr sex. Nkdy dokonce i ten patn.

20. Pinute se a hodn zvejte.

19. Snate se na nic nemyslet.

18. Dejte si do u ucpvky.

17. Pedstavte si, e je as vstt.

16. Zhluboka dchejte.

15. Ped spanm nesledujte televizi ani si nette

14. Spte s hlavou k severu.

13. Potejte ovce. Divn rada, ale tak vit, e si ji netroufme vynechat.

12. Odstrate z pokoje svtc hodiny, vypnte pota.

11. Nespte bhem dne.

10. Kdy nemete usnout, zkuste na chvilku vstt a njak se zabavit.

9. Vyberte si dobrou matraci, ideln pizpsobenou vaim zdm.

8. Chote spt v pravidelnou hodinu.

7. Spte v dobe vyvtran mstnosti.

6. Ped spanm nepijte kofein nebo alkohol. A tak nekute.

5. Vypijte bylinkov aj. Byliny obsahuj prodn ltky, kter vm pomohou rychleji usnout i klidnji spt.

4. Dejte si tepl mlko. Sklenice 15 minut ped spanm ukliduje nervy dky obsaenmu vpnku.

3. Tich tny hudby se vm bhem usnn linou do ucha. Princip ukolbavky je platn i v pozdjm vku.

2. Pokud mte nkoho, kdo by vs namasroval, dopejte si to. Uvolnn tlo rovn se klidn, zdrav spnek.

1. Tepl koupel pjemn ukolb vae tlo ped spnkem. Nezapomete pidat vonn soli.

Nespavost dnes trp hodn lid. Ne zaklepete na dvee svho lkae zkuste nkolik osvdench zpsob... (tte odspodu)
Jitka