Velikost textu: normln | zvtit | zmenitInternetov magazn nejen pro seniory  

Navigace

Svtek
Dnes slav svtek Albna,
ztra Daniel.

Mete jim poslat elektronickou pohlednici.

Klub
Uivatel: nepihlen

Vce informac o klubu a lenstv v nm se mete dozvdt na strnkch naeho klubu.

Anketa
Nvtvnci strnek - vk nvtvnk. Dkujeme za hlasovn!
 
 
 
 

E-mail
Nemte-li zde svou e-mail schrnku (adresu), mete si ji zdarma vytvoit.

Statistika



Podporuj ns
OSTRAVA!!!


MOAP


Nadace OKD


SENSEN


SeniorTip.cz,
ISSN 1801-9900
Vydv: Spolenost senior o.s.

Createt by NETtip 2006
Webhosting SvetHostingu.cz


Tip pro vs
Navtivte nov poradny...

Chcete-li mt vlastn E-mailovou schrnku, pstupnou odkudkoliv, vyuijte TipMail.cz. Mete zde zskat zcela zdarma e-mail adresu, kterou si zaregistrujete.

Letem, svtem...
13.12 - Praha:Poslanci ve 3. ten schvlili sentn novelu zkona o socilnch slubch, kter vznamn navyuje pspvek na pi pro osoby ve III. a IV. stupni zvislosti, kter ... (vce >>>)
Jana Buraov

11.12 - Praha:Laurety se stali Bc. Dagmar Soukupov za rozvoj zdravotn sociln pe a Mgr. Vclav Krsa za prci ve prospch zdravotn postiench.


U pleitosti Mezinrodnho ... (vce >>>)
(hru)

Zasmjme se
16.12 - Pi hodin etiny pe tda slohov kol na tma "Co jm nejradji.
Pepa nev, o em by ml pst, proto nakoukne k sousedovi a te:J jm nejradji vestkov knedlky.
Sklon ... (vce >>>)
Pavel

Pranostika pro tento den
16.12 - O svat Albn schovej se do sn.
Zvj svat Albny zaplavuje doliny.
Jitka

Dobr rady
14.12 - Vnon tradice a zvyky

Kdy se Vnoce slav?
Akoli je Je jedna z nejznmjch historickch postav, nikdo pesn nev, kdy se narodil. Dolo k tomu, e se na rznch ... (vce >>>)
Dana




Dom
Zde si mete nastavit SeniorTip jako vai domovskou strnku. To znamen, e se vm strnky SeniorTip zobrazi pokad pi sputn vaeho prohlee nebo po kliknut na ikonu dom. Kliknutm ZDE se provede nastaven vai domovsk strnky na adresu strnek SeniorTip.cz.


"Projekt "Internet a senioi" podporuj:

MORAVSK OSTRAVA A PIVOZ

Nadace rozvoje obansk spolenosti

Carrefour

SEVEROMORAVSK ENERGETIKA

VTKOVICE TOURS

AGENTURA PRO REGIONLN ROZVOJ

OVAK

EU
Dobr rady
17.04 - 17. Pedstavte si, e je as vstt.

16. Zhluboka dchejte.

15. Ped spanm nesledujte televizi ani si nette

14. Spte s hlavou k severu.

13. Potejte ovce. Divn rada, ale tak vit, e si ji netroufme vynechat.

12. Odstrate z pokoje svtc hodiny, vypnte pota.

11. Nespte bhem dne.

10. Kdy nemete usnout, zkuste na chvilku vstt a njak se zabavit.

9. Vyberte si dobrou matraci, ideln pizpsobenou vaim zdm.

8. Chote spt v pravidelnou hodinu.

7. Spte v dobe vyvtran mstnosti.

6. Ped spanm nepijte kofein nebo alkohol. A tak nekute.

5. Vypijte bylinkov aj. Byliny obsahuj prodn ltky, kter vm pomohou rychleji usnout i klidnji spt.

4. Dejte si tepl mlko. Sklenice 15 minut ped spanm ukliduje nervy dky obsaenmu vpnku.

3. Tich tny hudby se vm bhem usnn linou do ucha. Princip ukolbavky je platn i v pozdjm vku.

2. Pokud mte nkoho, kdo by vs namasroval, dopejte si to. Uvolnn tlo rovn se klidn, zdrav spnek.

1. Tepl koupel pjemn ukolb vae tlo ped spnkem. Nezapomete pidat vonn soli.

Nespavost dnes trp hodn lid. Ne zaklepete na dvee svho lkae zkuste nkolik osvdench zpsob... (tte odspodu)
Jitka